Ich habe lange gedacht, ich müsste es einfach besser machen.

Ruhiger bleiben.

Geduldiger sein.

Mehr in Verbindung bleiben.

Und jedes Mal, wenn ich es nicht geschafft habe,

eine leise Stimme in mir, die verurteilt anstatt Mitgefühl für mich selbst zu haben.

Ein leises Gefühl von Versagen.

Warum schaffe ich es nicht,

so zu reagieren, wie ich es eigentlich möchte?

Heute sehe ich das anders.

Es geht nicht darum, immer in Verbindung zu sein.

Das sind wir nicht.

Und das müssen wir auch nicht sein.

Es geht darum, überhaupt zu spüren,

wann ich es nicht bin.

Diesen Moment wahrzunehmen.

Nicht gegen uns.

Sondern mit uns.

Und dann…

etwas anders zu machen als sonst.

Zur Verbindung.

Zum Gegenüber.

Und zu uns selbst.

Manchmal leise.

Manchmal unbeholfen.

Aber ehrlich.

Und ich habe gemerkt,

wie sehr genau das den Druck rausnimmt.

Weil ich nicht mehr perfekt sein muss

in jedem einzelnen Moment.

Sondern handlungsfähig bleibe.

Auch dann, wenn ich „rausgefallen“ bin.

Vielleicht ist genau das

der eigentliche Wendepunkt.

Nicht im perfekten Verhalten.

Sondern in der Fähigkeit,

diesen Moment überhaupt zu bemerken…

An dieser Stelle würde es mich echt interessieren:

Kennst du diesen Moment, in dem du merkst,

dass du gerade nicht mehr in Verbindung bist?